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Adventskalender
Liechtenstein|08.12.2018

8. Dezember: Die besten Teemischungen für den Winter

Die Winterzeit ist auch die Zeit der warmen Getränke. Eine Tasse Punsch oder Glühwein gibt es an jedem Weihnachtsmarkt. In Sachen Gesundheit ist aber ganz klar Tee der klassische Spitzenreiter unter den Heissgetränken. Welche Teesorten die besten für die kalte Jahreszeit sind, erfahren Sie hier.

Roiboos-Tee für die Weihnachtszeit

Gerade in der kalten Jahreszeit sollte man sein Immunsystem gut schützen. Mit viel Vitamin C und Spurenelementen von Magnesium und Kupfer verschafft man sich den besten Schutz. Dafür eignet sich sehr gut Roiboos-Tee:

  • 3 - 5 TL Roiboos-Tee
  • 50 g getrocknete Apfelscheiben
  • ½ TL Zimt
  • 2 TL Mandeln

Alle Zutaten mit heissem Wasser aufkochen und etwa 3 bis 5 Minuten ziehen lassen.

Bei Erkältung hilft Ingwertee

Nichts wärmt den Körper besser von innen heraus, als die Schärfe von Ingwertee. Diese Teesorte hilft auch dabei, das Immunsystem zu stärken.

  • Ein klein geschnittenes, geschältes Stück Ingwer
  • Maximal 5 g Süssholzwurzel
  • Fünf zerdrückte, schwarze Pfefferkörner
  • 4 TL Pfefferminzblätter

Nach dem Aufkochen sollte man den Tee etwa für 8 Minuten ziehen lassen.

Chai Tee

Die beliebte Teesorte aus Indien kann ganz einfach nachgekocht werden. So kann man sich den würzigen Weihnachtsduft zu jeder Zeit nach Hause holen.

  • 4 TL Schwarztee als Grundlage
  • Nelken
  • Anis
  • Ingwer
  • Fenchelsalmen
  • Kardamom

Am besten kocht man alle Zutaten auf und lässt sie im Anschluss für etwa 10 Minuten ziehen. Eine vorgegebene Dosierung der Zutaten gibt es nicht, denn jedem schmeckt etwas anderes. Zum Abschluss wird der Chai Tee mit etwas Zimt und Milch abgeschmeckt.

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(mw)

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