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Leserbrief

Immunsystem und Darmflora

Agnes Dentsch, Poliweg 12, Ruggell | 18. August 2022

Gut zu wissen: Unser Immunsystem ist ein wichtiges Organ des Körpers, um Viren, Bakterien, Pilze usw. zu erkennen und zu eliminieren. Besonders jetzt, in Zeiten der Coronapandemie, ist die Funktion des Immunsystems sehr wichtig. Covid-19 und die Mutationen sind immer noch präsent und von weiteren Viren im Herbst und Winter werden wir bereits gewarnt!
Aber was hat der Darm mit dem Immunsystem zu tun? Kurze Erklärung: Wir haben im menschlichen Darm circa 100 Billionen Bakterien (Mikrobiome). Die Darmbakterien sind in erster Linie als Verdauungshelfer bekannt. Aber die Bakterien sind auch «Trainingspartner» für das Immunsystem und sorgen dafür, dass sich die körpereigene Abwehr richtig entwickelt. Ihre pure Masse verhindert, dass sich Krankheitserreger im Verdauungstrakt ausbreiten. Eine intakte Darmflora ist ausserdem wichtig für die Funktion der s.g. Darmbarriere. Diese kontrolliert, welche Stoffe vom Körper in den Darm gelangen und umgekehrt.
Bakterien produzieren Substanzen, die über die Darmwand in den Blutkreislauf gelangen, darunter auch neurologische, wie die «Glückshormone» Dopamin und Serotonin. Beweis dafür, dass zwischen Mikrobiom und Gehirn eine Verbindung besteht, die Einfluss auf Verhalten, Gemütslage und damit auch auf psychische Leiden wie Depressionen hat (Quelle: https://www.apotheken-umschau.de/mein-koerper/darm/wie-darmbakterien-uns-beeinflussen-717355.html).
Wir leben seit Jahrtausenden mit Viren, Bakterien & Co. in Symbiose. Ohne sie würden wir Menschen nicht existieren.
Was macht uns krank? Angst, Stress, Wut, Mangelernährung, Bewegungs- und Sauerstoffmangel, Isolation, Freiheitsentzug, dauerhafte negative Gedanken, Armut und zu viele Medikamente. Das Immunsystem ist geschwächt!
Wie heisst es so schön: Wissen ist Macht!

Agnes Dentsch,
Poliweg 12, Ruggell

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