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Leserbrief

Resilienz das Thema für 2021

Paul-Eric Friedli, Gässle 31, Triesen | 19. Februar 2021

Wir alle sollten einen (für viele bis jetzt unbekannten) Begriff aus der Psychologie kennenlernen: Resilienz (Deutsch: psychische Widerstandskraft; die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen).
«Man muss das Wahre immer wiederholen, weil auch der Irrtum um uns her immer wieder gepredigt wird, und zwar nicht nur von einzelnen, sondern von der Masse. In Zeitungen und Enzyklopädien, auf Schulen und Universitäten, überall ist der Irrtum oben auf, und es ist ihm wohl und behaglich, im Gefühl seiner Majorität, die auf seiner Seite ist.»
Wir werden diese Fähigkeiten sehr gut in der kommenden Zeit brauchen können! Im Jahr 2021 müssen Sie klar erkennen, was nicht belastbar ist, und bereit sein, zurück ans Reissbrett zu gehen, um Änderungen vorzunehmen und stattdessen etwas zu schaffen, das tatsächlich belastbar ist.
Die sieben Säulen der Resilienz: Selbstbewusstsein, Kontaktfreude, Gefühlsstabilität, Optimismus, Handlungskontrolle, Realismus und Analysestärke.
Das ist das Thema, weil im Jahr 2021 das, was nicht belastbar ist, noch krasser zutage treten wird. Viele der Dinge, die nicht belastbar sind, werden zusammenbrechen. Und Sie werden vom grösseren Universum aufgefordert, Resilienz zu priorisieren und zu schaffen; sowohl in Ihrem eigenen Leben als auch draussen in der Welt.
Sie können Resilienz in zwei Dinge aufteilen. Das Erste ist Ihre Fähigkeit, Widrigkeiten zu widerstehen. Das Zweite ist Ihre Fähigkeit, sich im Angesicht von Widrigkeiten gut anzupassen. Damit etwas resilient ist, muss es in der Lage sein, zu widerstehen und sich auch anzupassen. Wie resilient sind Sie? Wie belastbar sind Ihre Beziehungen?
Wie widerstandsfähig ist Ihre Gemeinschaft? Wie widerstandsfähig ist Ihr Lebensstil? Wie belastbar ist Ihr Sinn und Ihre Bedeutung? Wie belastbar ist Ihre Mentalität? Wie belastbar sind Sie emotional? Wie belastbar ist Ihre Gesundheit? Wie belastbar ist die Umwelt, in der Sie leben? Wie resilient sind die Gesellschaft und die Systeme, die aufgebaut wurden? Und was ist Ihr Notfallplan?»
Im Jahr 2021 ist es in perfekter Übereinstimmung mit der Resilienz von entscheidender Bedeutung, Ihre Macht zurückzugewinnen, indem Sie die persönliche Kontrolle über Ihre Gesundheit übernehmen. Mental, physisch und emotional.
Nehmen Sie keine passive Rolle in Bezug auf Ihre Gesundheit ein. Die Art und Weise, wie sich viele Menschen ernähren, und der Lebensstil, den viele Menschen pflegen, sind nicht nachhaltig. Das macht sie anfällig.

Paul-Eric Friedli, Gässle 31, Triesen

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